Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Líp: 161,74g | Prot: 116,86g | Carbs : 148,85g.
Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dole Baby Arugula with Spinach, Great Value Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes. Jantar: Beer, Great Value Ground Beef (Sirloin, Extra Lean), Renee's Gourmet Caesar, Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Onions, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli. Snacks/Outros: Planters Honey Roasted Peanuts, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Bananas, President's Choice Deluxe Mixed Nuts. mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Chartle
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