Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 47,04g | Prot: 126,02g | Carbs : 205,28g.
Pequeno Almoço: Carob House Alfarroba em Pó Light, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos, Procorps Protekita, Damare Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado. Almoço: Sococo Leite de Coco, Fugini Molho de Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Caranguejo, Ovo, Batata Doce Cozida, Alface, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Power One Brigadeiro Proteico, Café com Leite Desnatado, Bolo de Milho, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango, Davaca Creme de Ricota, Royal Fermento em Pó Químico, Dular Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Snacks/Outros: Canela, Finn Adoçante Dietético em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Damare Leite Desnatado, Leven Barra de Biscoito Integral com Recheio de Goiaba, Nutry N Protein Camilla & Cookies, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Egito22000
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