Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 47,86g | Prot: 66,56g | Carbs : 201,77g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Alpine Fresh Blueberries. Almoço: Stouffer's Lasagna Bake with Meat Sauce. Jantar: Jason's Deli Chocolate Soft Serve Dessert, Jason's Deli Chicken Pot Pie Soup (Bowl). Snacks/Outros: Fuji Apples, Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toni Bourlon
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