Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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538 kcal
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Líp: 24,66g | Prot: 64,89g | Carbs : 12,31g.
Pequeno Almoço: 레몬티. Almoço: 아임닭 참숯매콤 훈제 닭가슴살 소시지. Jantar: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 녹색 올리브, 연어구이. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de saerom0286
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