Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
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118,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2910 kcal
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Líp: 164,69g | Prot: 241,55g | Carbs : 106,83g.
Pequeno Almoço: Aldi Emmentaler, Hartgekochtes Ei, Viva Vital Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Biotech USA Iso Whey Zero, Fitline Powercocktail. Almoço: Biotech USA Iso Whey Zero, Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Baby-Zucchini, Möhren, Leckerrom Reibekäse, Aldi Hackfleisch, Genuss der Saison Kartoffelknödel, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mais...
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4566 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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