Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 45,23g | Prot: 94,78g | Carbs : 124,90g.
Pequeno Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Красная Цена Пряники Звездные, Скит Майонез, Черешня, Белковый Омлет, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Тортилья, Кофе с Молоком. Almoço: VPX Zero Carb Sro. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Морское Содружество Кальмар Консервированный, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сушеное Манго. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Passadeira - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vladinatanusha
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