Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
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144,0 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 45,21g | Prot: 103,86g | Carbs : 194,19g.
Pequeno Almoço: ShopRite Quick Oats, Bananas, Coffee, Half and Half Cream. Almoço: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice, Pollo Tropical Boneless Chicken Breast (4 oz). Jantar: White Rice, Balsamic Vinegar, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Lettuce, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Snacks/Outros: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Watermelon, Boar's Head Kosher Dill Pickle Spears. mais...
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5020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BigDaddyRP
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