Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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77,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 46,79g | Prot: 55,91g | Carbs : 109,91g.
Pequeno Almoço: Fasti Ser Topiony Gouda, Kawa z Mlekiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałata, Ogórek (Obrany), Chleb Wieloziarnisty. Almoço: Zott Jogurt Naturalny, Jabłka. Jantar: Zwykły Cieńki Naleśnik, Banany. Snacks/Outros: Kawa z Cukrem, Woda z Cytryną. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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