Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
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61,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1480 kcal
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Líp: 61,50g | Prot: 120,53g | Carbs : 108,49g.
Pequeno Almoço: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt. Almoço: Pflaumen, Mangos, Kohlrabi, Möhren, Ei, Lidl Heidelbeeren, Gurke (Geschält), Lidl Himbeeren. Jantar: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Radieschen, Aldi Feldsalat Mix, Knorr Salatkrönung, Sonnenblumenöl, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Grüne Oliven, Gurke (Geschält), Ei, Cocktailtomaten. Snacks/Outros: Brombeeren, Lidl Mango, Aprikosen, Harzer Harzer Roller, Pflaumen, Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Südzucker Zucker Sticks, Bärenmarke Traum 8, Tee, Schlagsahne, Kaffee. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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