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30.5 １日目結果 -0.7
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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623 kcal
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Líp: 26,14g | Prot: 21,21g | Carbs : 84,72g.
Pequeno Almoço: 野菜スープ, りんご（皮なし）. Almoço: 永谷園 お吸い物, 野菜スープ, オレンジ, 大根サラダ. Jantar: キウイフルーツ, 野菜スープ. Snacks/Outros: ロッテ クランキーチョコレート, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mais...
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1471 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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