Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 72,00g | Prot: 90,26g | Carbs : 167,17g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Passion Fruit, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Banana. Almoço: Corned Beef (Lean and Fat Eaten), Carrots, Maille Dijon Mustard, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, South Cape Brie Cheese, Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Jantar: Jenny Craig Homestyle Chicken and Vegetable Soup. Snacks/Outros: Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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