Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2017
|
54 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 32,46g | Prot: 78,25g | Carbs : 129,91g.
Pequeno Almoço: Банан, Мёд, Сыр Голландский, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Уха. Jantar: Уха, Гринагро Йогурт Злаки 1,5%. Snacks/Outros: Планета Суши Калифорния Маки, Schonfeld Сыр Голландский. mais...
|
|
1663 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Тренировка с Джиллиан Майклз - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margopinion
|