|
Это даже после ночной смены ,то есть целые сутки кушала и пила ))))))
Но взвешивание без одежды ,только очки )),время 08:10!!!!
|
65 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 21,81g | Prot: 74,92g | Carbs : 102,33g.
Pequeno Almoço: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Чеснок, Cheese Gallery Pesto Basilico, Каждый День Пюре Картофельное с Гренками. Almoço: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чеснок, Лапша из Цельной Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт без Сахара 2%, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Мандарины, Каждый День Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые. mais...
|
peso estável
|