Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2017
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74,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3475 kcal
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Líp: 33,26g | Prot: 225,92g | Carbs : 590,84g.
Pequeno Almoço: バナナ, プロテイン蒸しパン, バナナ, プロテイン蒸しパン, コーヒー. Almoço: バナナ. Jantar: 卵黄, ローソンセレクト 縞ほっけの塩焼, TOPVALU 富山県産 コシヒカリ ごはん. Snacks/Outros: プロテイン蒸しパン, バナナ, サントリー 特茶, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Scivation XTEND BCAAs MANGO, Scivation XTEND BCAAs LEMON LIME, たらみ 濃いマンゴーゼリー, DNS PRO-X マンゴー風味, ダノン オイコス プレーン・加糖. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de otomoto
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