|
😑
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Líp: 95,72g | Prot: 89,91g | Carbs : 170,39g.
Pequeno Almoço: Caffè Macchiato, Latte Magro, BioBio Soja-Reis Drink, Mela, Banane, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Buchweizen, Dragon Superfoods Chia Samen, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati). Almoço: Formaggio Feta, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Couscous (Cotto), Appel Heringsfilets in Eier-Senf-Creme. Jantar: Funghi Portabella (alla Griglia), Nothwang Paprika Würstchen, Insalata Greca. Snacks/Outros: Trattoria Alfredo Pizza Salami, Eridanous Halva mit Mandeln. mais...
|
|
2195 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 minutos, Descansar - 23 horas e 7 minutos, Step - 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GabriAndre
|