Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2017
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 34,43g | Prot: 30,46g | Carbs : 54,24g.
Pequeno Almoço: Nesquik Какао на Молоке, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яичница, Вода. Almoço: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлеб, Вода. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Cozinhar - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yuli13
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