Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2017
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129 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 60,37g | Prot: 69,75g | Carbs : 134,65g.
Pequeno Almoço: Dardanel Light Ton Balığı, Peynes Lor Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). Snacks/Outros: Starbucks Chai Tea Latte (Tall), Dondurma. mais...
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4517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Özel - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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