Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2017
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 49,01g | Prot: 84,09g | Carbs : 197,99g.
Pequeno Almoço: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Body & Fit Whey Perfection, Myprotein Flavdrops, Natreen Classic Flüssig, Fabulo Weichweizengrieß, Penny Markt Haferflocken. Jantar: Bruschetta, Risotto. Snacks/Outros: Body & Fit Smart Bar. mais...
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3922 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Elíptica - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Massagem - 30 minutos, Dormir - 4 horas e 39 minutos, Descansar - 9 horas e 46 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, em Pé - 20 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jacki1105
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