Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2017
|
105 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 24,58g | Prot: 156,36g | Carbs : 54,46g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Диетическая Творожная Запеканка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Виноград, Шампанское, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Gold Plus Сардинки в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко (1% Обезжиренное), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Изолят. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yairishka
|