Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2017
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71,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 34,01g | Prot: 51,94g | Carbs : 181,28g.
Pequeno Almoço: Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), DM Bio Buchweizen, DM Leinsamen Geschrotet, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Mela, Dragon Superfoods Chia Samen, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Caffè Macchiato. Almoço: Carne Macinata di Maiale (Cotta), Davert Buchweizen, Roobar Chia, DM Bio Hafer, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Banana, Mela, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Jantar: Funghi, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Banana, DM Bio Buchweizen, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Penny Markt Haferflocken, Roobar Chia, Mela. Snacks/Outros: Caffè Macchiato. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Step - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GabriAndre
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