Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2630 kcal
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Líp: 67,11g | Prot: 93,69g | Carbs : 343,47g.
Pequeno Almoço: Koffiekoek, Boni Sinaasappelsap. Almoço: 365 Magere Verse Kaas 0%, Sla, Bosui of Lenteui, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Witte Bonen in Tomatensaus met Varkensvlees (uit Blik). Jantar: Witte Bonen in Tomatensaus met Varkensvlees (uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lotus Frangipane, Bosui of Lenteui, Sla, 365 Magere Verse Kaas 0%, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Outros: Delacre Kippenmagen, River Cola Zero, Advocaat, Campari Campari, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Vanille Ijs, Materne Mojito, Aardbeien, River Tonic Water, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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