Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2012
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76,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 87,36g | Prot: 80,51g | Carbs : 32,43g.
Pequeno Almoço: frigo. Almoço: tomato sauce, onion, ground beef, minced garlic, chili powder. Jantar: ground beef, onion, mayonnaise, parmesan, kraft parmesan, mozzarella, tomato sauce, sour cream. Snacks/Outros: sour cream, Atkins Advantage Caramel Chocolate. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tesseeb
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