Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2017
|
121,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
855 kcal
|
Líp: 20,41g | Prot: 78,46g | Carbs : 77,75g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Iglo Röstgemüse Mediterran. Snacks/Outros: Ja! Buttermilch Heidelbeere-Brombeere. mais...
|
|
4044 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de waylanderl
|