Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2012
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76,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 71,24g | Prot: 65,14g | Carbs : 24,40g.
Pequeno Almoço: frigo. Almoço: Dijon, Pepper Jack Cheese, Summer Sausage. Jantar: minced garlic, chili powder, onion, ground beef, Tomato Sauce. Snacks/Outros: Hidden Valley Ranch Dip, Cauliflower, Atkins Endulge Caramel Nut. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tesseeb
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