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Une semaine de remise a niveau sans feculents. Que de la viande maigre ou des oeufs et des legumes verts. Une pomme en milieu de matinee et des amandes en milieu d'a.m. Beaucoup d'eau et de l'exercice modere (marche, piscine et yoga).
Et hop 2 kg de perdus ! Maintenant, je continue sur cette lancee en ajoutant un petit peu de feculent au petit dejeuner uniquement. Mais 30-60 minutes d'activite physique moderee tous les jours. :-) :-) :-)
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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