Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
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94,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 111,14g | Prot: 88,19g | Carbs : 29,58g.
Pequeno Almoço: AH Goudsalami, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Almoço: Groene Thee, AH Goudsalami, Atkins Crispbread Knackebrod. Jantar: Asperges, Broccoli, Vita D'or Aïoli, Ah Runder Hamburger. Snacks/Outros: Dulano Mini Salami Classic Gerookt, Arla Skyr Naturel. mais...
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3489 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellisdeboer
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