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Que difícil es comer pocos carbohidratos, sueño con sopaipillas.
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 107,69g | Prot: 101,16g | Carbs : 108,93g.
Pequeno Almoço: Colun Leche Semi Descremada, Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino, Té (Infusión), Cecinas Llanquihue Tocino Ahumado, Champiñones, Nestlé Crema de Leche, Té (Infusión), Huevo Cocido, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Crutones, Naranjas, Merengue, Pechuga de Pollo, Tomates, Coliflor Cocido (Fresco), Pepino (Pelado), Lechuga, Consomé de Pollo. Jantar: Café, Colun Leche Semi Descremada, Queque. Snacks/Outros: Palta Hass, Tottus Almendras Fileteadas, Papas Fritas, Carne Mongoliana. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Leitura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
05 jun 17 por membro: paolayessi
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05 jun 17 por membro: Katialandia
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Ánimooo! Con frío dan ganas de comer cosas con muchas grasas y eso es lo que hay que evitar😊❤️
05 jun 17 por membro: Javipalmaa
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pero come po...solo una ,una vez..no pasa nada 😚
05 jun 17 por membro: Caritopv
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Si el antojo es mucho, yo también creo que debieras comer. Pero intenta que sea una pequeña, que no esté muy frita, no le eches aderezos, etc. Equilibra tu antojo y que no sea tan chancho para que después no te sientas culpable. 😊
06 jun 17 por membro: Caroretamals
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Histórico de Peso de Hilda Margaret
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