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:(
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98,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1877 kcal
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Líp: 89,45g | Prot: 116,26g | Carbs : 154,51g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Egg, Egg White. Almoço: Mixed Salad Greens, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Food Club Sliced Beets, Green Peas, Red Onions, Lindsay Sliced Black Olives, Grape Tomatoes, Garbanzo Beans. Jantar: Sesame Oil, Green Peas, Beets (Drained Solids, Canned), Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Olive Oil, Publix Yukon Gold Potatoes. Snacks/Outros: Coffee, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Baby Carrots, Strawberries, Tillamook Farmstyle Greek Yogurt, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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