|
Primeira semana fui bem. Segunda semana lá vamos nós.
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Líp: 78,46g | Prot: 35,27g | Carbs : 19,34g.
Pequeno Almoço: Ducoco Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Label Rouge Ovo Caipira, Batata Doce, Café (Infusão), Santa Clara Nata, Itambé Requeijão Tradicional. Almoço: Santa Clara Nata, Suco de Limão, Chá (Infusão), Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco, Tomates. mais...
|
|
5433 kcal
|
Exercício:
Costura - 5 horas, Passadeira - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, Zumba - 1 hora, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eliana@2407
|