Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 54,94g | Prot: 53,97g | Carbs : 164,52g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Jumbo Whole Rolled Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Blueberries, Raspberries. Almoço: Blueberries, Strawberries, EasiYo Unsweetened Natural Yogurt, Ryvita Multigrain Crispbread, Spring Onions, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber, EasiYo Unsweetened Natural Yogurt, Horseradish Sauce, Morrisons Peppered Smoked Mackerel Fillets. Jantar: Bananas, Cauliflower, Carrots, Tesco Frozen Sweetcorn, Tesco Garden Peas, Coleslaw, Tomatoes, Tesco Cucumber, Home Made Quiche. Snacks/Outros: Orange, Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Treadmill, adjusted - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Darkazana
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