Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 30,02g | Prot: 95,41g | Carbs : 152,85g.
Pequeno Almoço: Фитнесс Сыр, Мёд, Тыквенное Пюре, Ягодная Фриттата. Almoço: Овощной Салат с Творогом, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ягодная Фриттата, Салат Овощной без Масла, Куриное Бедро Отварное без Кожи. Snacks/Outros: Папайя Сушёная, Избенка Дыня Сушеная, Банан, Красное Яблоко. mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Тренировка с Джиллиан Майклз - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margopinion
|