Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
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59,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 60,03g | Prot: 57,04g | Carbs : 112,31g.
Pequeno Almoço: Mister No Kaşarlı Sandviç, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Salçalı Makarna. Jantar: Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Dost Yağlı İçme Sütü, Yumurta Omleti. Snacks/Outros: Karpuz, Pınar Süt, Su, Nescafe Sade. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Caminhada - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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