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☢️Dienstag, 06.06.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,10 % (+ 0,20 %)
Start in die kurze Woche.
Wünsche euch allen einen schönen Tag! 😉 😃 🍀
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63,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Líp: 62,16g | Prot: 77,02g | Carbs : 353,28g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Dulano Salami 1A (7g), Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Karotten, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Jantar: Lidl Chicken Nuggets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Marmelade, Banane, Delba Pumpernickel, Eierlikörkuchen, Kaffee mit Milch. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 3 minutos, Dormir - 5 horas e 57 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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