Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
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54,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1379 kcal
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Líp: 38,23g | Prot: 84,61g | Carbs : 174,40g.
Pequeno Almoço: Sinaasappelen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Almoço: Sinaasappelen, Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Jantar: Aardbeien, Couscous (Gekookt), Rode Paprika, Atlantische Kabeljauw. Snacks/Outros: Aldi Melkchocolade, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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