Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
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58,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 46,54g | Prot: 92,66g | Carbs : 107,31g.
Almoço: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домашняя Ферма Медальоны Говяжьи, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыр Маасдам, Рис Вареный, Домашняя Ферма Шашлык из Печени Говядины. Jantar: Домашняя Ферма Медальоны Говяжьи. Snacks/Outros: Капучино, Prime Star Блинчики с Семгой. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 19 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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