Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 72,47g | Prot: 110,41g | Carbs : 120,57g.
Pequeno Almoço: Сыр Адыгейский, Nordic Ржаные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Valio Молоко 1,5%, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Fazer Crisp Rye. Almoço: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Приготовленный Лосось, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Запеченный или Жареный Тунец, Салат Овощной со Сметаной, Розовое Вино. Snacks/Outros: МарС Мороженое Баунти, Киви, Орехи Кешью, Черника, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 9%. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maryvez
|