Jornal de Samipunkin, 07 mar 12

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2012

117,9 kg Perdidos até agora: 2,3 kg . Ainda faltam: 36,3 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 07 março 2012:

498 kcal

Líp: 24,13g | Prot: 31,49g | Carbs : 42,13g. Pequeno Almoço: ham and egg muffin. Almoço: salad chicken. Snacks/Outros: carrots ranch. mais...

3440 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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