Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
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83,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 33,75g | Prot: 87,45g | Carbs : 169,36g.
Pequeno Almoço: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Almoço: Fettina di Vitello, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Conchigliette. Jantar: Vino Bianco da Tavola, Mini Tortina al Cioccolato Ripiena o Glassata, Fettina di Vitello, Pasta all'uovo Secca, Gnocchi di Patate, Salame Secco o Duro, Pecorino, Prosciutto Crudo. Snacks/Outros: Schär Magdalenas. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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