Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
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128,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 75,44g | Prot: 56,24g | Carbs : 171,09g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Almoço: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Jantar: Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). Snacks/Outros: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Dondurma. mais...
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4264 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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