Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 49,74g | Prot: 104,92g | Carbs : 189,79g.
Pequeno Almoço: Карат Сыр Творожный Violette, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Кофе Латте, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Jantar: Манго, Черешня, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Outros: Овощи Гриль, Черешня, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная Говядина (Только Постное), Шашлык Куриный, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|