Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
|
146,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 56,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2157 kcal
|
Líp: 98,78g | Prot: 103,17g | Carbs : 223,72g.
Pequeno Almoço: Vollkornbrötchen, Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse, Dulano Truthahn-Wiener. Almoço: Milbona Körniger Frischkäse, Tomaten, Vollkornbrötchen. Jantar: Spargelcremesuppe. Snacks/Outros: Leinsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Heidelbeer-Cassis, Milbona Kirsch-Banane-Schoko-Splits, Bauer's Geflügelfleischwurst, Vollkornbrötchen, Milbona Körniger Frischkäse. mais...
|
|
4565 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdeVital
|