Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
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84,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Líp: 78,51g | Prot: 240,77g | Carbs : 215,01g.
Pequeno Almoço: Fralla, Önos Lingonsylt Lågkalori, Arla Protein Keso, Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Steel Cut Oats. Almoço: Lindströms Kycklingfilé, ICA Selection Pastasås Ricotta och Tomat, ICA Delikatess Amandine, Sötpotatis. Jantar: ICA Nötfärs 10%, ICA Selection Zucchini & Paprika Pastasås, ICA Fullkornsris. Snacks/Outros: Body Science Whey 100, Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Chiafrö & Havssalt, Marabou Helnöt, Barbells Cookies & Cream, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de djuel
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