Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 54,13g | Prot: 119,17g | Carbs : 177,57g.
Pequeno Almoço: Оладьи на Кефире, Roshen Brut Chocolate, Добряна Сыр Адыгейский, Хлебцы Удальцы Хлебец, Хатинка Перловка. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Капуста. Jantar: Хлебцы Удальцы Хлебец, Добряна Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Всеслав Сухари Горчичные, Своя Линия Йогурт Нежирный Малина, Украинский Творог, Своя Линия Йогурт Нежирный Малина, Банан, Яготинский Творог 0,6%, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1903 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Passadeira - 32 minutos, Descansar - 17 horas e 28 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ltaemi
|