Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Líp: 62,80g | Prot: 249,31g | Carbs : 112,29g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Valio Молоко 1,5%. Almoço: Hortex Овощи для Жарки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Планета Витаминов Гавайская Смесь, Vici Королевские Креветки в Панцире. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Valio Молоко 1,5%. mais...
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3201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matvej
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