Jornal de asseline, 07 jun 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017

53 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 junho 2017:

266 kcal

Líp: 13,74g | Prot: 20,18g | Carbs : 12,79g. Almoço: Jambonneau, Grain de Frais Haricots Lingots Blancs. Jantar: Fraises, Pâté en Croûte. mais...

1512 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana

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