Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3352 kcal
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Líp: 71,30g | Prot: 151,39g | Carbs : 534,95g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos, Café com Açúcar. Almoço: Pirão, Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo Cozida, Abóbora Cozida, Gema de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Jantar: Feijão Preto Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Café com Açúcar, Laranjas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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