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hedefe adim adim....
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68,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 69,32g | Prot: 49,07g | Carbs : 109,80g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta, Badem, TekSüt Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Ceviz. Jantar: Biber Dolması, Bezelye Yemeği, Karpuz, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Revani. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Power Walking - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliff_Melek
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