Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2264 kcal
|
Líp: 79,53g | Prot: 142,31g | Carbs : 243,52g.
Pequeno Almoço: Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread, Ginger, Avocados, Dried Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Ginger (Ground). Almoço: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Parmesan Cheese (Shredded), Dried Seaweed, Kirkland's Pocket Chicken Bakes, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga. Snacks/Outros: Dymatize Elite Protein Bar Coconut Cream 5g Fiber. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de billtech66
|