Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2010
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53,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1113 kcal
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Líp: 14,00g | Prot: 82,11g | Carbs : 170,16g.
Pequeno Almoço: splenda, nonfat milk, starbucks decaffeinate coffee, plum, nonfat milk, hot cereal malt o meal. Almoço: banana, Karen's Chicken Spaghetti. Jantar: fat free refried beans great value, Easy Green Chicken Enchiladas. Snacks/Outros: natural peanut butter, mandarin orange, plum. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhada - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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