Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 64,84g | Prot: 81,41g | Carbs : 221,43g.
Pequeno Almoço: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Cappuccino, Vinegar (Cider), Banana, Gala Apples, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli. Almoço: Canned Salmon, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Red Onions, Tomatoes, Lettuce, South Cape Brie Cheese, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Beetroot (Solids and Liquids, Canned). Jantar: Healthy Choice Beef Lasagne. Snacks/Outros: Cappuccino, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Pineapple. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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